お茶でも飲んでほっこりしましょ！
今日は久々に市内でも雨が降り、
しかもしっかり降ったのでとても涼しくなりましたね。
秋の長雨 といいますが、これから雨の日が少し続くのかしら？
いえいえ、明日はまた暑くなるようですね。
さて、前回から間が空いてしまいましたが
数日分の献立をご紹介させていただきますね。
少しでもお役にたてればうれしいな
除去は前回と同じく
小麦粉、卵、ピーナッツ、クルミ、練りごま、
一部の果物 などです。
アラカルト納豆 （アボガド、肉みそ、梅、まぐろ、オクラ それぞれ好みのものを混ぜる）
カボチャサラダ（たまねぎ、ツナ、塩、菜種油、酢）
切り干し大根の煮物（油揚げ、干ししいたけ、人参、さつまあげ、三度豆、たまねぎ）
揚げ豆腐の甘酢あんかけ（長ネギ、人参、えのき） あじの塩焼き
モロッコ豆の胡麻和え
寄せ鍋風汁（もやし、人参、白菜、しめじ、長ネギ、イリコ）
カレー（豚肉、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、ジャガイモ、玄米粉、カレールー） いかくんサラダ（いかのくんせい、セロリ、きゅうり）
茹でたブロッコリー、アスパラ
マーボなす、春雨（豚ミンチ、豆腐、長ネギ、しょうが、なす、春雨） 野菜炒め（豚肉、もやし、チンゲン菜）
オイキムチ
焼き鮭のポン酢しょうゆかけ（大根おろし） 煮物（かぼちゃ、がんも）
酢の物（きゅうり、わかめ、ゆば）
すまし汁（とうふあげ、みつば、みょうが、えのき）
キムタク炒め（白菜キムチ、豚肉、沢庵） スープ（キャベツ、たまねぎ、人参）
芋なます
＊練り物は卵も小麦でんぷんもはいっていないものです。
